1、多自制饮料食品，即有益健康又省钱，更能保护环境。

2、食物添加剂往往对人体和环境有害，避之则吉。

3、快速及空运来的食品都消耗大量能源，更污染环境。

4、快速及空运来的食品都消耗大量能源，更污染环境。

5、高度加工的食品对人无益，更浪费资源兼污染环境。

6、即溶饮料及即食食品浪费资源，污染环境。

7、吃燕窝、鱼翅、鲍鱼、穿山甲等野味，残害生灵又破坏环境。

8、尽量用散装茶叶、少泡茶包，即节省资源又减少污染。

9、尽可能买有机蔬果，减少化肥及农药的使用。

10、试试自己种植蔬果，有益身心。

11、多选购本地及邻近地区产品，可降低运输能耗，减少污染。

12、多光顾旧货市场，可减少因过分包装而造成的资源浪费。

13、郊游及远足自备水壶，少买包装饮料。

14、高度浪费资源（例如用发泡胶盒）的餐馆饭店少光顾。

15、尽可能喂母乳，必要时采用婴儿奶粉及婴儿食品。